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長期失眠會怎麼樣?
睡眠幫助你的大腦正常運作，睡眠困難和身體及情緒的問題有關。
長期失眠會導致疲勞、缺乏活力、煩躁、無法專心和 猶豫不定，情緒調控的能力也會受到影響。睡眠障礙經常與憂鬱症或焦慮症狀共存。睡眠障礙可能惡化精神狀況(如憂鬱或焦慮)，也可能是精神疾病(憂鬱症或焦慮症)所導致的症狀。
慢性失眠常和身體疾病或與治療藥物有關。缺乏睡眠和睡眠過多常與許多慢性疾病有關，如心臟病和糖尿病。 睡眠障礙也可能是身體和神經疾病的警示，如充血性心臟衰竭，骨關節炎和帕金森病。
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